1:1 Coaching 

Beginnend mit dem kostenlosen Strategiegespräch werden für unterschiedliche Herausforderungen die am Besten wirksamen Methoden herangezogen. Dadurch ist eine individuelle und effektive Betreuung gewährleistet um Ziele zu definieren und  zu erreichen. Themen wie: Abnehmen, Muskelaufbau, präventives Gesundheitstraining, Raucherentwöhnung, Angstbehandlung, berufliche und persönliche Neuausrichtung und Ernährungsumstellung werden im 1:1 Coaching ganz gezielt individuell bearbeitet. Das Strategiegespräch, ganzheitliches Coaching, Ernährungsberatung, Trainingsberatung, Hypnosesitzung und Mentaltraining bilden die Basis für die ganz individuelle Zusammenarbeit.

Ein 1:1 Coaching mit mir ist ein Start und hilft Lösungen zu finden die man selbst nicht finden kann. Das Coaching kann einmalig sein, oder aber auch mehrere Sitzungen beinhalten. 

Nach dem kostenlosen Strategiegespräch und einer umfangreichen Vorbereitung meinerseits starten wir mit dem Coaching. Je nach Thema und Möglichkeit kann das Coaching über Skype, WhatsApp VideoTel oder natürlich in persönlichen Sitzungen erfolgen. Bei der Trainingsberatung kann bei Bedarf auch eine begleitendes Coaching im Fitnessstudio, Heimstudio und/oder in der Natur erfolgen.

Wenn Sie ein Coaching in Anspruch nehmen wollen, dann zögern Sie nicht und melden Sie sich für ein kostenloses Strategiegespräch an:

Strategiegespräch

 

In einem kostenlosen Strategie- gespräch machen wir gemeinsam die ersten Schritte auf Ihren neuen Weg. Wir nehmen uns dazu die Zeit die wir benötigen. Die Erkenntnisse aus dem Strategiegespräch bilden die Basis für meine umfangreiche Vorbereitung.

Preis: Kostenlos

Ganzheitliches Coaching

 

Mit den Methoden aus dem körperlichen und mentalen Training, dem Stressmanagement, der Meditation, dem autogenem Training und der Hypnose in Verbindung mit Ernährungstheorie und -praxis arbeiten wir gemeinsam an Ihren Themen. 

Preis: € 140,00 / Stunde

Ernährungsberatung

 

Es gibt kaum etwas dass wir mehr tun als essen. Es ist daher nicht egal was wir essen. In der Ernährungsberatung geht es nicht nur um die Theorie, sondern auch um die alltagsgerechte, gesunde Ernährung. Eine Ernährungs- umstellung ist ein wichtiger Schritt der gut geplant werden sollte.

Preis: € 110,00 / Stunde

Ganzheitliche Trainingsberatung

Ein gutes Training ist ein zielorientiertes und gesundes Fitnesstraining. Von der Zieldefinition über die Trainingsplanerstellung bis hin zur aktiven Trainingsbegleitung bin ich an Ihrer Seite. Abhängig von den Trainingszielen und Möglichkeiten, im Fitnessstudio, Heimstudio, Laufstrecke oder in der Natur. Im Sinne der Ganzheitlichkeit werden bei Bedarf die Themen Ernährung, mentale Techniken sowie Hypnose begleitend eingesetzt.

Preis: € 110,00 / Stunde

Hypnosesitzung

 

Die Hypnose hilft ganz entspannt konkrete Ziele zu erreichen. Dabei können Themen wie: Stressbewältigung, Befreiung von Ängsten, Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion ganz gezielt bearbeitet werden. Die Hypnose hilft dabei auf einem sanften und effizienten Weg. Die Hypnossitzung bestehet immer aus 2 Einheiten und kann bei Bedarf erweiteret werden.

Preis: € 210,00 / Einheit (2 x 1 - 11/2 h)

Mentaltraining

 

Mentale stärke entwickeln mit konkreten Techniken. Das Mentaltraining ist eine effiziente Methode um Ziele zu definieren, diese zu erreichen und sich dabei seiner Werte, Berufung sowie seiner Vision bewusst zu werden. Die Mentaltachniken sind sehr vielfältig und das Mentaltraining und mentale Stärke kann in allen Lebensbereichen im privaten, sportlichen und beruflichen Umfeld eingesetzt werden.

Preis: € 140,00 / Stunde

Anmeldung zu einem kostenlosen Strategiegespräch: