KOCHSEMINAR

VEGAN OHNE WAHN

Ein Kochseminar der besonderen Art. Wir kochen gemeinsam ein veganes Menü, Sie lernen theoretisches und praktisches zur veganen Ernährung und dazu erfahren Sie auch noch einiges zu den Themen Bewusstheit und Achtsamkeit

DASEIN I GENIESSEN I MITMACHEN I LEBEN

 

Ist vegane Ernährung gesund?

Ist vegane Ernährung für mich geeignet?

Wie kaufe ich ein und wie koche ich vegan?

Was hat Bewusstheit und Achtsamkeit mit veganer Ernährung zu tun?

Diesen Fragen geht der vegane Ernährungsberater Andreas Gossner in diesem Kochseminar nach und klärt über kritische Nährstoffe, Nachhaltigkeitsaspekte, sowie die gesundheitlichen Vor- und Nachteile von pflanzenbasierten Ernährungsformen auf. Im Rahmen des Kochseminares ist auch viel Zeit für eine offene Frage- und Diskussionen. 

Wenn Sie sich schon immer gefragt haben wo Veganer ihre Proteine her bekommen, wie man fischfrei seinen Omega 3-Bedarf decken kann oder was es mit dem Vitamin B12 auf sich hat, hier werden sie es erfahren.

Wir gehen in diesem Kochseminar auch den Themen Bewusstheit und Achtsamkeit in Zusammenhang mit der Ernährung nach.


Wie auch immer sie sich ernähren – alle sind herzlich eingeladen an Vortrag, Diskussion und Workshop teilzunehmen und so das gegenseitige Verständnis zu fördern.

Sie werden lernen und erfahren:

  • Was bedeutet es sich vegan zu ernähren

  • Wie integriere ich vegane Ernährung in meinen Alltag

  • Wie und was kaufe ich ein

  • Welche Nahrungsergänzung benötige ich

  • Wir kochen gemeinsam ein veganes Menü

  • Wir essen und diskutieren gemeinsam

  • Wir besprechen ein paar wichtige Bücher zur veganen Ernährung

  • Sie erfahren über die Themen der Bewusstheit und Achtsamkeit

Es werden alle Themen nicht nur in Theorie vermittelt, sondern ganz intensiv in der praktischen Anwendung dargestellt. Denn Ziel ist es, dass Sie in der Lage sind alles Gelernte in Ihren Alltag zu integrieren.

Wer sollte bei diesem Kochseminar dabei sein

Jeder der sich für eine Ernährungstechnische Weiterentwicklung interessiert. Es ist auch keine besondere Voraussetzung erforderlich.

Allgemeine Informationen

Sie benötigen keinerlei Utensilien für den Workshop, einfach anmelden und dabei sein.

Investition

Für das Kochseminar ist ein Betrag von €90,00 vor Ort zu bezahlen. Im Preis enthalten sind auch die Materialien und Sie erhalten ein Skript und ein paar ganz spannende Rezepte.

Wann & Wo?

wird noch bekannt gegeben

Anmeldung