AUFATMEN INTENSIV SEMINAR

Ein Seminar, ein Rückzug der Sie zu neuen Dimensionen in Ihrem Leben bringen wird. Gesundheit und Lebensfreude durch aktive Entspannung.

DASEIN I GENIESSEN I SPÜREN I ATMEN I LEBEN

Das werden wir tun

4 Tage für Ihre Gesundheit & Lebensfreude

In diesen 4 Tagen der aktiven Entspannung und des Rückzugs aus dem Alltag werden Sie viel Neues erleben, erfahren und lernen. Sie werden lernen wie Sie in Ihren Alltag aktive Entspannung integrieren und so zu einem neuen Alltagsgefühl aufbrechen. Sie werden erfahren was es bedeutet bewusst und aktiv Entspannungsübungen und Entspannungs-techniken anzuwenden. Sie werden erfahren wie es ist aktiv mit Stress im Alltag, sei es beruflich oder privat, umzugehen. Konkrete Übungen und Techniken werden Sie die 2Tage begleiten und Sie werden lernen diese Techniken in Ihren Alltag zu integrieren. 

 

Sie werden lernen und erfahren:

  • Was ist Stress und was macht Stress mit mir

  • Wie kann ich mit Entspannungstechniken dem Stress begegnen

  • Was bedeutet es zu meditieren bei Stress

  • Welche Arten von Meditation gibt es die bei Stress am Besten wirken

Es werden alle Themen nicht nur in Theorie vermittelt, sondern ganz intensiv in der praktischen Anwendung geübt. Denn Ziel ist es, dass Sie in der Lage sind alles Gelernte in Ihren Alltag zu integrieren und sich so auf Ihrem ganz persönlichen Tempo weiter entwickeln.

Sie werden dabei auch erfahren wie Sie zu sich selbst kommen, sich selbst mehr spüren und auch was ist für Stimmig und was nicht.

Wer sollte an diesem Aufbruch und Rückzug dabei sein

Jeder der zwischen 18 und 140 Jahre alt ist und sich für seine körperliche, mentale und seelische Weiterentwicklung interessiert. Es ist auch keine besondere körperliche Voraussetzung erforderlich und auch körperliche Beeinträchtigungen hindern nicht an der Teilnahme. Es geht bei den Körperübungen nicht um einen Leistungsdruck, sondern jeder wie er kann wie es ihm möglich ist.

 

Allgemeine Informationen

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit. Wenn es das Wetter erlaubt, dann werden wir auch im Freien Übungen machen. Matten und Meditationskissen sind vorhanden, sollten Sie Ihre eigenen bevorzugen, dann nehmen Sie diese bitte gerne mit.

Investition

Für die 2 Tage ist ein Energieausgleich von € 580,00 zu bezahlen. Im Preis enthalten sind die Mwst., Pausenverpflegung und das gemeinsame Mittagessen. Im Sinne der lebensbejahenden Seminargestaltung sind alle Nahrungsmittel bio vegan und natürlich sehr köstlich.